Los trastornos del sueño podrían ser causados por alteraciones en el sistema digestivo y el microbioma.

sistema digestivo

Los trastornos del sueño a menudo se atribuyen al estrés, la depresión o la ansiedad, y cada vez se conoce más la importancia del ejercicio y la dieta para dormir bien. Pero, ¿y si el sistema digestivo fuera el causante? El microbioma afecta a la digestión, al estado de ánimo y al conjunto de la salud, y hay muchas posibilidades de que también condicione la calidad del sueño. Conoce más información en el artículo de The Guardian.

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