Dormir la siesta después del almuerzo en verano tiene beneficios, pese a que solo el 16% de los españoles se echa la siesta de forma regular.

Ocho beneficios de echarse la siesta en verano

Sí. Echarse la siesta en verano tiene algunos beneficios. La creencia popular afirma que la mayoría de las personas en España duerme la siesta, pero la realidad es muy distinta: sólo el 16% de la población lo hace de forma regular. Para otras personas, en cambio, se trata de una práctica ocasional (22%), mientras que la mayoría nunca la hace (58,2%).

Cuando el verano se presenta, las siestas ganan un buen número de adeptos. Y lo cierto es que, según concluyen los estudios, echarse la siesta tiene una serie de beneficios que considerar: por ejemplo, reducir el estrés, compensar la falta de sueño nocturno y potenciar la memoria, entre otros. Conoce toda la información en el artículo de El Diario.

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