El sueño es un fenómeno fisiológico complejo fundamental para la salud de las personas.

 

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Sueño y salud

Despierta con energía cada mañana

Claves para despertarte con más energía cada mañana

Hacer estiramientos, mantener una rutina del sueño o tomar un desayuno equilibrado son algunos consejos para tener más energía al levantarte.

Levántate con energía por la mañana con estos 8 consejos

Levántate con energía por la mañana con estos 8 consejos

Tras el verano, puede ser difícil acostumbrarse a madrugar otra vez y a coger una rutina de sueño. Estas son algunas opciones para encarar el día con más energía.

Dolor de espalda dormir

¿El dolor de espalda no te deja dormir?

Durante los viajes el dolor de espalda puede generar problemas para dormir y arruinarte el sueño.

Sueño y sociedad

Sueño y corazón

Cuida tu corazón al dormir mejor

Existe una relación entre el descanso y las enfermedades del corazón. Te contamos cómo una mala higiene del sueño puede afectar a tu salud cardiovascular.

El coste de la fatiga en tu puesto de trabajo

El coste de la fatiga en el puesto de trabajo

La deprivación y los trastornos del sueño conllevan costes elevados para la empresa y para la salud de los empleados.

Famosos con trastornos del sueño

Famosos con trastornos del sueño

Desde el más común insomnio hasta narcolepsia o episodios de sonambulismo: muchos famosos comparten sus problemas para dormir.

Apuntes del sueño

telemedicina

El sueño y la telemedicina

Monique C Suarez y Josep M Montserrat Unidad disciplinar de patología del sueño. Hospital Clínic de Barcelona

El sueño es un fenómeno de reparación, un derecho y un deber imprescindible para la salud, pues si es anormal deja de ser reparador y ello tiene consecuencias clínicas.

Parkinson

Sueño y Parkinson

Alex Iranzo. Unidad Multidisciplinar de Trastornos del Sueño del Instituto Clínic de Neurociencias (ICN)

La enfermedad de Parkinson es una dolencia neurológica crónica que se manifiesta sobre todo como un trastorno del movimiento.

Demencia y sueño

Demencia y sueño

Dr. Juan José Poza. Servicio de Neurología del Hospital Universitario Donostia (San Sebastián)

El sueño es una función cerebral. Múltiples núcleos cerebrales se coordinan para organizar la alternancia de vigilia y sueño y establecer la correcta arquitectura del sueño.