La apnea obstructiva del sueño es un trastorno del sueño común que muchas veces no se diagnostica.

Apnea del sueño: 8 cosas que la empeoran

La apnea obstructiva del sueño es uno de los principales trastornos del sueño que existen y la mayoría de personas que la sufren no están diagnosticadas. Ocurre cuando las vías respiratorias se colapsan durante el sueño y dificultan la respiración, a veces incluso cortándola hasta 10 segundos. Esto provoca despertares repentinos o que la persona ronque y vuelva a quedarse dormido sin darse cuenta ni recordarlo. El cansancio, aumento de la presión sanguínea, problemas cardíacos, pérdida de memoria, sobrepeso y resistencia a la insulina, precursor de la diabetes tipo 2, son algunas de las consecuencias.

Las personas que sufren o pueden sufrir apnea del sueño, además de buscar ayuda médica, deben tener en cuenta los factores que la empeoran: entre ellos, el aumento de peso, el alcohol, algunos medicamentos, otros problemas médicos, la postura en la que se duerme, la deprivación de sueño, el tabaco y la propia anatomía. Consulta toda la información en el artículo de U.S. News Health.

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