Grandes ejecutivos priorizan el sueño

Los líderes de grandes empresas priorizan el mismo hábito

Los ejecutivos de grandes empresas son conscientes de la importancia del sueño en su rendimiento y calidad de vida

Preocuparse por el insomnio

Preocuparse por el insomnio: tan dañino como dormir poco

Las personas que piensan que padecen insomnio tienen un mayor riesgo de sufrir fatiga o ansiedad

Reunión Anual de la Sociedad Española del Sueño

XXVI Reunión Anual de la Sociedad Española del Sueño 2018

La XXVI Reunión Anual de la Sociedad Española del Sueño 2018 tiene lugar en Barcelona con el lema "Duerme bien. Fortalece la vida".

Libro por qué dormimos

¿Por qué dormimos?

El neurocientífico Matthew Walker analiza en su libro Why We Sleep cómo dormir puede mejorar nuestra calidad de vida

Reloj interno en cada célula

Tu reloj interno, clave para una vida más saludable

Muchas funciones del cuerpo humano no están en constante funcionamiento, sino que actúan de acuerdo al reloj interno que tienen las propias células

1 de cada 3 adultos mayores toman medicamentos para dormir

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Una encuesta ha concluido que cerca de la mitad de los mayores americanos tiene problemas de sueño y 1 de cada 3 toma medicación para dormir sin consultar al médico