La radio del sueño: una emisora en Nueva Zelanda hace dormir a los oyentes

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Los oyentes con insomnio de todo el mundo afirman quedarse dormidos gracias a las emisiones de este canal de radio.

Dormir los fines de semana puede compensar la falta de sueño durante la semana

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¿Vale la pena dormir algunas horas extra durante los fines de semana? El psicólogo Torbjorn Akerstedt ha realizado un estudio para responder a esta pregunta.

¿Deberíamos acostarnos y levantarnos temprano para mejorar la salud?

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El 'jet lag' social y los hábitos de sueño pueden darnos pistas sobre nuestro estado de salud.

Las consecuencias para la salud de ‘no pegar ojo’

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La salud general del individuo es un espejo de sus hábitos de sueño. La memoria, el estado físico y anímico, el rendimiento y la interacción social son solo algunos de los aspectos que dependen del correcto descanso.

Empantallados desde la cuna

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El uso de dispositivos electrónicos en niños menores de 3 años puede causar adicción y una hiperestimulación contínua que perjudique su sueño.

¿Problemas con el sueño? Estas son las claves para conseguir dormir del tirón

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Una mala postura durante la noche puede hacer que nos sintamos cansados a pesar de dormir suficientes horas.