Si te has propuesto dormir mejor este 2018, lee los consejos de la especialista Christine Hansen

Consejos para dormir bien

Con el año nuevo llegan nuevas resoluciones. Si te has propuesto seguir unas rutinas de sueño saludables en el 2018, la especialista Christine Hansen ha elaborado una lista de consejos que pueden ayudarte a cumplirlo. Esta lista, que incluye pautas relativas a los hábitos de alimentación, higiene, ejercicio y ocio, es el resultado de una compilación de información valiosa que ofrecen algunos de los mejores expertos en la materia del sueño. Conoce sus consejos en el artículo de Huffington Post.

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