La importancia del sueño

El insomnio en España afecta a entre el 20 y el 30% de la población y el 80% de los que sufren problemas del sueño no acuden a un especialista por desconocer que se trata de un trastorno.

La Asociación Americana de Medicina del Sueño publica un posicionamiento en el que aclara cómo afecta el cannabis en el tratamiento de la apnea del sueño.

Para mantener un buen descanso a largo plazo, debemos prestar atención a los elementos que condicionan nuestro sueño y reemplazarlos cada cierto tiempo.

Actualidad

¿Deberíamos acostarnos y levantarnos temprano para mejorar la salud?

¿Deberíamos acostarnos y levantarnos temprano para mejorar la salud?

El 'jet lag' social y los hábitos de sueño pueden darnos pistas sobre nuestro estado de salud.

Las consecuencias para la salud de ‘no pegar ojo’

Las consecuencias para la salud de ‘no pegar ojo’

La salud general del individuo es un espejo de sus hábitos de sueño. La memoria, el estado físico y anímico, el rendimiento y la interacción social son solo algunos de los aspectos que dependen del correcto descanso.

Empantallados desde la cuna

Empantallados desde la cuna

El uso de dispositivos electrónicos en niños menores de 3 años puede causar adicción y una hiperestimulación contínua que perjudique su sueño.

Apuntes del sueño

telemedicina

El sueño y la telemedicina

Monique C Suarez y Josep M Montserrat Unidad disciplinar de patología del sueño. Hospital Clínic de Barcelona

El sueño es un fenómeno de reparación, un derecho y un deber imprescindible para la salud, pues si es anormal deja de ser reparador y ello tiene consecuencias clínicas.

Parkinson

Sueño y Parkinson

Unidad Multidisciplinar de Trastornos del Sueño del Instituto Clínic de Neurociencias (ICN)

La enfermedad de Parkinson es una dolencia neurológica crónica que se manifiesta sobre todo como un trastorno del movimiento.

Demencia y sueño

Demencia y sueño

Dr. Juan José Poza. Servicio de Neurología del Hospital Universitario Donostia (San Sebastián)

El sueño es una función cerebral. Múltiples núcleos cerebrales se coordinan para organizar la alternancia de vigilia y sueño y establecer la correcta arquitectura del sueño.